互动晚报 · 2026年9月28日 · 星期一
晚上好，展哥
展哥，今天是标准的出差连轴日：早上青浦家里多屏前把活儿干利索了，中午开车去赵巷接上刘放，直奔虹桥；机场和朋友嗦了碗面就飞成都，下午豪雅酒店入住，晚上自贡菜开场、东郊记忆看完领克 20 上市发布会，夜里还杀去摇滚酒吧听了重塑。身体这边：HRV 27.5，比你个人基线（约 34）低了两成，静息心率倒是回到 64——累是真累，底子还行。
下面是今晚微信沟通的结论——明天的安排看明早 07:30 日报。
覆盖 2026-09-28 全天（截至 22:30）· daily_digest 62 会话 1207 条逐条过 · 私聊全量、群聊只收内部固定群 / 圈内媒体群 / 静默发稿群，品牌官群与媒介品牌群按口径跳过
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身体 · 今天是真的累
Health
- 状态HRV 27.5ms，比近 10 天基线（约 34ms）低了近两成——疲劳信号比较明显；好在静息心率从昨天的 72 回到 64，底子撑得住。昨天刚缓过来，今天连轴出差又把电量干下去了。
- 作息全天 3339 步、2.4 公里，运动 15 分钟：上午青浦书桌前多屏办公；中午虹桥机场 T2 和朋友吃了碗面；下午飞抵成都、豪雅酒店入住；晚上自贡菜聚餐、东郊记忆领克发布会；夜里摇滚酒吧收尾。
- 建议明天返程，今晚别在酒吧耗太晚，争取早点回酒店睡；明天路上多喝水、坐久了站起来活动下。
数据源：Apple Health（health-cli 直读）· Looki 09-28 日常记录 · HRV 只看个人纵向趋势，不做医疗诊断
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今日漫画
Comic
起飞前的快乐就是这么具体：一碗热乎的面，配个光头老友。这碗吃得比谁都香，毕竟后面一整天——飞成都、入住、发布会、酒吧——全是连轴转。出差人的仪式感，全在登机前这碗面里了。
来源：Looki 09-28 DIARY 漫画（11:38 虹桥机场 T2）· 小木精选
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今日必知
Must-Know
- 1全新领克 20 今晚上市，你人就在现场
限时专享价 11.88 万元起（含价值 63,078 元限时权益），800V + 激光雷达 + 赛道级底盘，吴谨言代言。今晚 18:00 东郊记忆发布会，价格口播你已经录完。
- 2吉利 × 蔚来官宣充换电全面战略合作
"互相持股"、换电网络打通，今天媒体圈刷屏的最大新闻，汽车公社、轩辕群都在激辩。
口径：只提炼结论 / 决策 / 行动 / 数字 / 谁在等谁，不写对话流水账
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内部业务
Business
- 1早上《1780 万辆电车上路，今年…》那篇稿，速度分发工作群里已发出（郑丽萍执行）。
- 2领克 20 视频稿：小郑说十点后回酒店做，你 21:07 已把百度网盘文件（20260928…）发给他——等出稿。
- 3猛士 X700 预售快讯：反重力玫瑰直接把稿发你了，标题《猛士 X700 预售价格公布：五重预售礼遇，三电终身质保》，单独车马、要求今天内出——你已经应了，待推进。
- 4智界 RX / R7 通稿素材包：智界公关部孟思佳 Olga 直接发你了（RX 25.98–38.98 万、R7 23.98–31.98 万），你说"回头瞅瞅"——待处理。
- 5凌晨静默群：小郑发了 #车替你看了#（大众安徽百人交付、与众 09）链接，已发出。
口径：内部业务仅指速度计内容业务与本我日记；Looki / Readify AI 一律归个人
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邀约与排期
Invites
点右侧按钮累计勾选，底部一键复制，粘贴发给我，我来加到「待定」日历。复制文本以「邀约：」开头并含时间地点。
- 1一汽丰田上海媒体山野徒步沟通活动
📅 2026-10-13 上午 · 📍 上海 · 线下
品牌：一汽丰田 · 来源：张萌（一汽丰田公关代理·思美传媒）· 你说"先看看安排"
口径：邀约条目必展示事项 / 时间 / 地点 / 品牌 / 形式 / 来源人；只客观罗列，不加状态推断
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发稿闭环
Publish
- 1今日回传未闭环 → +0（完整链条：公关发起 → 你 → 小郑 → 静默群 → 转回公关，回传后各 +500；今天没有走完的）
- 2猛士 X700 预售快讯：反重力玫瑰直接发稿（公关发起成立）→ 你应了今天内出，还没转小郑 / 静默群 / 回传 → 待走闭环
- 3智界 RX / R7 通稿：智界公关部直接发稿（公关发起成立）→ 未走完 → 待走闭环
- 4朗知刘贝（领克 20）：你参加了发布会（活动发起成立）；今晚你已把内容发过去并修正了一条错的，"链接表晚点给" → 回传进行中，未闭环
口径：只认公关稿完整链条；自有稿 / 自发稿不计费（今日自有稿 1 条：分发工作群那篇）
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群聊洞察
Insights
- 1党宝奎在纯血速度计群里吐槽："现在的新车，我感觉都在说同一款车，太雷同了"——你回"这个选题好"。→ 可作选题：新车同质化
- 2汽车公社、轩辕科技评论群全天激辩吉利 × 蔚来充换电合作（"互相持股"、换电网络打通）→ 可作选题 / 评论角度
口径：群聊只收内部固定群 / 圈内媒体群 / 静默发稿群
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待办
Todo
点右侧按钮累计勾选，底部一键复制，粘贴发给我，我来记到提醒事项。
- 1猛士 X700 预售快讯今天内处理（已答应反重力玫瑰，单独车马，标题需 1v1 替换再发）。
- 2小郑：领克 20 视频稿今晚处理（网盘文件 20260928 已发，小郑十点后回酒店做）。
- 3给朗知公关刘贝发稿链接表（领克 20 内容，已说晚点给）。
- 4宝马 M 嘉年华小程序注册（智立方李宁，已说好滴）。
- 5T6 拍摄：党宝奎来不了（女儿 13 号生日），展哥自己顶上拍。
口径：回复类事项（拟话术 / 代答 / 代发 / 代填 / 催回复）一律不入报
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稿费台账
Ledger
- 今今日回传未闭环 → +0｜累计基数读不到 → 今日无变动
口径：发稿闭环只认公关稿完整链条（回传 +500 / 篇）；自有稿 / 自发稿不计费；已处理的项不再列
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个人动态
Personal
- 1小区：今晚西郊锦庐 98 号 3 楼着火（冰箱短路），消防车到场、已扑灭，人没事；明天（9 月 29 日周二）上午 8:00–10:00 小区蚊虫消杀。
- 2家里：妈妈耳朵检查结论出来了，和你带回来的药一样、新增一个滴耳；鼠标充电线你已买好半小时送到（已收到）；客厅电视投屏器接不上了，待你远程处理。
- 3朋友：蒋涛人已到常州，母亲来过电话报平安；中午蓉城老友自贡菜聚餐；21 点约成都小钰去摇滚酒吧听歌（已去，还发了重塑的视频）。
- 4兴趣：番茄牛腩在聊 Looki 再买一个本体（299 和 469 的版本差）；Ling 公测群：Ling 因不可抗力国区下架一段时间。
口径：家事 / 就医 / Looki / Readify AI 永远只归个人；Echo 今日无待办事项（今日缺失）
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社交邀约
Social
你主动提的邀约、还没定日期：点右侧按钮累计勾选，底部一键复制，粘贴发给我，我来加到提醒事项里，提醒你去请别人。
- 1展哥约倪雪莲下次单独来成都找她玩（今晚工作安排没见成）
来源：微信
口径：社交邀约 = 你提出的、无具体日期，直接列表，每条末尾标来源（口头 / 微信 / Echo）；点选复制发回后小木经确认加入提醒事项；一旦约好、有具体时间安排，就转入日历排期并进入「邀约与排期」卡
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